考研需要掌握的知識點太多，短期是無法熟練掌握的。很多小伙伴們聽了學姐學長們的建議，也知道自己的復習任務重，很早就開始復習了。六月來臨，隨著氣溫升高，考研復習備考也跟著進入了疲憊期。感覺每天都很累，明明知道自己的復習任務還沒有完成，但是就是使不上勁，這是為什么呢?很明顯，你的復習進入了第一個疲憊期。不怕，高分學長給你支招了。

(一)心理上要積極暗示，不能過于著急

并不是每個人都能保證時刻高效學習，都會有學不進大腦的時候。如果你近期感到很累，但是又是心里很著急。這種情況，一定不能更著急了。積極的心理暗示非常重要，告訴自己，你只是有點累，而不是不能好好學。

(二)學會適當減壓，定期給自己放個小假

沒有壓力是不正常的，但是很多考生很難把握好壓力這個尺度，在不知不覺中會變得壓力過大。這是需要及時糾正的，尤其是在自己感到疲憊的時候，要學會適當減壓。必要的時候，停下來歇歇，給自己放個假，好好睡一覺，心情會好很多。

(三)制定學習計劃，嚴格按照計劃執行

復習到現在，很多知識點都認識，但是不熟悉。這都是很正常的，心理難免會覺得亂。這時候，給自己制定一個合理可行的學習計劃，每天不要過多的糾結考試結果會怎么樣，你只負責按照學習計劃認真學習就好。靜下來去學習，就不會胡思亂想了。

(四)不要太逼自己，但堅持下去

我們總認為我們必須復習到什么樣的程度，我們必須完成多少頁書的學習任務，我們必須每天學習多少個小時，我們必須時刻專心致志。其實，這個世界上真的沒有那么多必須，學習還是要講求張弛有度，不要太逼迫自己。累了就適當休息一下，不要放棄，一直堅持下去就好。

眼下，很多考生遇到了復習的瓶頸期，這是完全正常的現象。首先，我們應該在心理上有積極的暗示，不要在第一輪疲憊期中就被淘汰。了解適當的減壓方式，學習適時調整，堅持走下去。告訴自己，這不過是復習備考過程中的一個小插曲，你可以應對?；蛟S，你的對手就有可能在這里淘汰，你堅持下去，就加大了成功的可能性，加油。