從報考了XX大學的XX專業，感覺自己心塞了不少……頂尖的院校專業自然有激烈的競爭壓力，激烈的競爭壓力就要有難度和水準的考題;面對這樣的狀況，你只能做一件事——好好復習!

說得簡單，做起來難。

——誰能給我一些建議，讓我做一個科學而合理的規劃;

——誰能給我一些信息，讓我了解XX大學XX專業的動態和政策;

——誰能給我一些信心，讓我坦然面對激烈的競爭!

每天坐在自習室里，有時候覺得自己已經很努力了，但效率也不是很高。所以，怎樣才能像學霸那樣一學就是10+小時，還保證效率呢?

下面是為大家總結的幾個高效方法，一起來看看吧!

一、番茄時間法

能不能看得進去書不再于你看多久，而在于你有多專注。手機，社交都可能分散我們的注意力。

使用番茄時間法，以25分鐘為單位，強迫自己至少保持25分鐘高度集中注意力，之后休息五分鐘。番茄時間就是一個訓練，從25分鐘的專注做起，逐漸可以保持一小時，一上午的專注，這樣看書也會更有效率。

二、思維導圖法

復習要重視背誦，背誦的關鍵在于框架。只默讀或者只背誦其實都是不夠的，還需要最終落實在紙上，在檢查背誦效果時我會用思維導圖法。

比如專業課的很多名詞解釋，如果默寫下來也有二三百字，如果一天默十個基本半天就過去了，時間根本不夠，但是每個詞畫一個思維導圖出來，不僅能幫你節省時間，還能把知識點和框架在你的頭腦里又梳理了一遍，還能提高背誦的效率，讓我在有限的時間內記住了大量的名解內容。

三、自我催眠法

這里的催眠不是讓你快速入睡，而是為了目標的自我暗示。

考研是一場持久的心理戰，每年考場上都有缺考放棄的人，所以如果你的內心夠強大，那么你將在考研的長跑中贏在起跑線上。如何能堅持跑完考研這場馬拉松?你需要的也是兩件事：明確的目標以及堅定的信念。

有一個學姐親身體驗，她說：

有時人的思維真的很奇妙，當我強烈的渴望，所有的事物都會順著我所渴望的做出回應。比如我想實現快速背誦，那天就恰好朋友給我電話聊到思維導圖法;甚至我覺得特別孤獨的時候，突然教室出現一只小野貓躺在我旁邊作伴。

最神奇的地方在于，正式考研的前5天，我得了很嚴重的流感，頭痛又咳嗽。我不敢吃感冒藥，因為吃完會犯困，那時我在背政治的最后四套卷，沒時間允許我犯困。于是我燒了一大鍋姜湯，一邊喝一邊告訴自己喝完立馬就好，結果喝了兩天姜湯真的完全好了。

和我一起感冒的人卻沒有那么幸運，那個同學就在不斷跟我抱怨考研前怎么那么倒霉肯定考不好之類，后來結果證明，她真的沒考好。考研之后我看了電影《超體》，聯想之前發生的一切，感覺有時人的意念真的很奇妙。

四、能量場法

考研是一件大事，有兩個事情要選對：一個是復習的場所，一個是與你同行的人。

自習室本身就有極強的學習氛圍，雖然自習室里的人我一個都不認識，但我只要一走進教室，就能感受到每個人身上散發出來的強烈求知欲。在這種能量場中，我想偷懶都不好意思。

其次，選對同行的人。我是沒有研友的，但我朋友很多。很多朋友知道我考研的消息一直鼓舞著我，讓我非常感激。也有一些人，經常會說些讓我沮喪的話，打著為我著想的借口讓我放棄考研，每次聊天都會告訴我考研多不容易，考上幾率多小，我年齡多大之類，喋喋不休的傳遞負能量，甚至還會把他們自己家長里短的瑣事與煩心事告訴我。

當時我選擇了遠離這些消耗我能量的人，保持與高能量者聯系，因為考研已經夠累了，你不能再找一個讓你不開心的人為伍。

所以，考研選擇同伴時一定要擦亮眼睛，找到一個與你共奮斗的人，你會每天斗志昂揚的向目標靠近;但遇到負能量爆棚的人，將會讓你的考研之路疲憊不堪，如果遇到，一定要讓這種人離你遠一點，千萬不要不好意思，不顧你的感受就打擊你的人也不會是你真正的朋友。

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