很多考生，經(jīng)常睡到上午十一、二點(diǎn)起床，凌晨兩、三點(diǎn)入睡，這樣做主要的弊端在于，不能夠保證充足的復(fù)習(xí)時(shí)間，無法形成一種嚴(yán)格的自律狀態(tài)，所以可能會(huì)帶來復(fù)習(xí)態(tài)度的不認(rèn)真不端正，如果去上一些線下輔導(dǎo)班可能會(huì)耽誤課程。

但是有些同學(xué)會(huì)給自己規(guī)定，譬如早上五、六點(diǎn)鐘起床然后開始復(fù)習(xí)等等這樣比較嚴(yán)苛的計(jì)劃，在我看來也是完全沒有必要的。如果同學(xué)已經(jīng)習(xí)慣了這樣的作息方式，那按照這種時(shí)間表來復(fù)習(xí)沒有問題。

但是對(duì)于個(gè)人來說，學(xué)習(xí)效率比學(xué)習(xí)時(shí)間更重要，有研究表明學(xué)習(xí)效率最高的時(shí)間是在下午，對(duì)于城市里更多的年輕人來說，進(jìn)入晚上甚至沒有人打擾的深夜，才是大腦最活躍的階段，親身經(jīng)歷一位學(xué)姐學(xué)習(xí)時(shí)間在下午和晚上，最后考取的北大的研究生，因此這類同學(xué)完全不必要非得調(diào)整自己的作息時(shí)間。

?解決方法

第一同學(xué)最好能夠保持每天6~8小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間，這段時(shí)間之內(nèi)的學(xué)習(xí)必須是全神貫注，無任何的打擾因素;

第二，每天、每周的學(xué)習(xí)進(jìn)行收獲和問題的總結(jié)，對(duì)下一周的學(xué)習(xí)有所安排;

第三，有些同學(xué)會(huì)上一整天的輔導(dǎo)班，搞得整個(gè)人都很疲累，實(shí)際上有一部分人會(huì)在距離考試還有一年時(shí)間的時(shí)候“用力過猛”而在沖刺階段產(chǎn)生疲憊感;有的同學(xué)則只是在課堂上花費(fèi)了很多時(shí)間而并沒有產(chǎn)生很高的效率，這樣做都沒有辦法有很好的學(xué)習(xí)效果，因此互聯(lián)網(wǎng)授課或者一對(duì)一輔導(dǎo)更能夠滿足學(xué)生要求“私人訂制”的能力;

最后，要知道考研初試的考試時(shí)間的是固定的，同學(xué)必須在考前15天開始適應(yīng)考試時(shí)間，保證自己最后考試時(shí)良好的狀態(tài)。