考研總是有碧疲憊，想放棄，效率低的各種狀態不佳的時候，如何才能讓自己快速調整狀態，小編分享幾個消防法，網友推薦且親測有效的，你不妨試一試：

  ?聽歌

  @生生中

  Onedirection的歌，曲曲都可以緩解壓力呀。還有最近很喜歡的國家寶藏的音樂(大部分是純音樂)，聽著聽著可以很認真的學習~

  @這世界是空蕩蕩

  學不下去就聽追夢赤子心，不想學你打我。

  ?跑步

  @雪莉劉

  出去跑步吧跑著跑著很多時候就想開了。

  @學機械的小學生

  煩躁的時候就出去走一走，操場跑跑步。

  ?午休

  @休迪哥拉貝

  每天中午都不會回宿舍，會在教室里小憩10分鐘左右，順便敷一個藥用眼貼，一下午精神會很好，午休超過20分鐘會有些疲憊，習慣了午休過久的同學減少午休時間可能要三天左右會逐漸適應，節約時間，提神醒腦，何樂不為呢(ps也可能因人而異吧，只是小建議)

  ?做好計劃

  @CrystalFu408

  1.早睡早起，好好吃早飯;

  2.確定好每日要復習的內容(求精不求多哦，不要問我怎么知道的，哭哭);

  3.每日運動(有氧緩解壓力，無氧可以塑形哈哈);

  4.準備書寫流暢的筆記本&筆，提高學習時大腦的舒適度，你會愛上學習的;

  5.學累的時候，看看習大大又講了什么話，放松的同時搞定時政。

  ?神器

  @綠小小色

  我安利的：考研計劃本!每天寫下計劃，偶爾寫點心情日記，滿滿的成就感有木有!你可以不用考研幫出品的，但是不得不說幫幫出品，必屬精品，排版精致，考研路上必備神器!

  @哈利5

  風油精是提神的神奇啊!感覺不能更酸爽了，哈哈哈。

  @Stay止

  Superbar助眠棒，覺得真的有用，味道很清新，稍微有一點像空氣清新劑的味道，一次1-4口就好，千萬別太多，第一次吸了有十口起床很困難。

  還有提神棒，減肥棒之類的，沒試過，但聽說也還不錯。

  @一只學渣9

  老人機…

  ?想想目標院校

  @蘇啦A夢

  學不下去的時候，就和目標學校的官方微博說幾句話。

  @WE唯藝

  盯著目標院校的照片看，然后對自己說"想不想去?想去就給我拿起筆繼續戰斗啊!"