癥狀一：想法太多，做的太少

把寶貴的白天時間浪費(fèi)在空想上，不付諸實(shí)際行動，在內(nèi)心將困難夸大化，從不動手去解決焦慮。

Tips:不焦慮的一個好方式，是知道你在干嗎。對于各個科目，你都應(yīng)該制定大概的學(xué)習(xí)計(jì)劃，然后具體分解到每天，當(dāng)你手上有事做的時候，就不會東想西想啦~

癥狀二：堆積任務(wù)，重度拖延

盡管心態(tài)積極向上，花重金報(bào)了班買了參考書，但卻不聽課也不看書，總是拖著以后再聽以后再看，覺得時間還長，能拖則拖。

Tips:在我們買課或者買書之前，就要有所計(jì)劃，預(yù)計(jì)完成時間，盡可能快速的將購買的資料學(xué)習(xí)掉，不能只是當(dāng)學(xué)習(xí)資料收集者，而不去消化學(xué)習(xí)。

癥狀三：不制定出完美計(jì)劃不行動

追求完美計(jì)劃，而不是在實(shí)踐中打磨修改，總想著等有了一個完美計(jì)劃再開始，把大多數(shù)時間花費(fèi)在了做計(jì)劃上，而不是行動上。

Tips：完美的計(jì)劃是不存在的，一切計(jì)劃都要在實(shí)踐中去檢驗(yàn)，在實(shí)踐中去打磨完善，并不斷迭代升級、反復(fù)修改。

癥狀四：擔(dān)心別人進(jìn)度超過自己

對自己缺乏自信，看到別人復(fù)習(xí)比自己快會著急，覺得自己做得不好，做什么都不對。

Tips:不要處處都與別人比，每個人的基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)計(jì)劃都不相同，可以多打聽幾個同學(xué)，摸清大家的復(fù)習(xí)進(jìn)度，但是沒必要總給自己施加壓力，能比昨天的自己進(jìn)步一點(diǎn)就好。

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