開學(xué)后各位必須立刻警備，進(jìn)入“考研模式”哦！暑假是真正備考的預(yù)熱階段，也就是說暑假能使自己找到一個復(fù)習(xí)的感覺就是很好的事情，也就算完成了任務(wù)。

對于徘徊、猶疑、動搖的考研人，暑假之后的這一階段是考生最為糾結(jié)的時期，似乎復(fù)習(xí)進(jìn)入了瓶頸期，因為壓力過大常常會出現(xiàn)“考試高原反應(yīng)”，即復(fù)習(xí)效率下降，復(fù)習(xí)成果不明顯。小編在這里提一些建議，希望對大家有所幫助哦~

一、四個月的重要性

9月到12月對于考研er來說是至關(guān)重要的，這四個月時間是決定考研成敗的四個月。這一階段大部分童鞋基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)已經(jīng)結(jié)束，開始進(jìn)入加強、沖刺階段。同時，這一階段也是考研人心里壓力比較大的時期。

二、影響考研人心態(tài)的客觀因素

開學(xué)之后事情比較多。9月迎來了新的學(xué)期，也是考研er比較煩惱的時期。新的學(xué)期會有很多事情分散掉考研人的復(fù)習(xí)時間；對于不考研的童鞋來說，這一學(xué)期是找工作的黃金時期，會有各種招聘會，考研er有時難免會動心和糾結(jié)。

大四期間，有些學(xué)校依然安排了一些課程，甚至有的學(xué)校還在大四上學(xué)期組織同學(xué)們進(jìn)行實習(xí)，另外也有一些往屆生此時正準(zhǔn)備參加工作。總而言之，可以一句話來概括，時間緊迫很苦惱~

因此，這就需要童鞋們平衡好復(fù)習(xí)時間和其他工作之間的關(guān)系：

△ 如果你還需要上課，正常情況下，課也不會很多。建議大家重要的課堅決不能逃，不重要的課可以有選擇性的逃。童鞋們千萬不能因為考研復(fù)習(xí)就不重視專業(yè)課程，畢竟在復(fù)試時幾乎所有院校的老師都能看到你的本科成績，如果成績差的太離譜那可就不好啦。

△ 如果你的學(xué)校安排了實習(xí)，你首先就要到學(xué)院了解一下，看看能否推遲實習(xí)，避開備考時間。若是學(xué)校方面比較嚴(yán)格，也就只能邊實習(xí)邊復(fù)習(xí)了。

△ 對于正在工作的考研er，如果是堅持走考研之路，建議在考前一到兩個月盡量請假或辭職，抽出一段完整的時間來復(fù)習(xí)備考。

三、這一時期的心態(tài)調(diào)整

1、溫故而知新

大多數(shù)同學(xué)暑假更多的時間是在上課，上各種輔導(dǎo)班，來不及消化暑假學(xué)到的知識點。尤其是那些重難點，不經(jīng)過一定時間的沉淀和熟練，是不能消化變成自己的知識的。

在開學(xué)之后，每個童鞋都應(yīng)該好好想，暑假的復(fù)習(xí)中哪些自己還沒有掌握的，哪些需要再復(fù)習(xí)下。溫故而知新是一個非常好的方法。如果不及時整理和消化，暑假所學(xué)的效果就會大打折扣。因此拿出自己暑假的筆記，細(xì)細(xì)地啃一遍，肯定比你又去購買新資料，做新題目效果要好。

想起一個老師說過的，“做一道題明白一個知識點是一個合格的學(xué)生，做一道題明白一類知識點是優(yōu)秀的學(xué)生，做一道題能看出出題人意圖的是學(xué)霸。”

2、合理規(guī)劃復(fù)習(xí)時間

到底如何制定復(fù)習(xí)規(guī)劃，如何安排復(fù)習(xí)時間？小編認(rèn)為，考研復(fù)習(xí)時一定要以我為主，一切以時間地點條件為轉(zhuǎn)移。別人不了解你的復(fù)習(xí)進(jìn)度和知識掌握情況，即便是學(xué)霸的時間表也不一定就具有普適性。但小可愛們可以學(xué)習(xí)借鑒其中合理的部分，再根據(jù)自身實際情況進(jìn)行調(diào)整哦。

3、可以交流，但不要比較

經(jīng)過暑假的復(fù)習(xí)，開學(xué)后同學(xué)之間難免會問及復(fù)習(xí)進(jìn)度等情況。其實衡量一個人的努力程度并不是你看了多少書做完了幾套題，而應(yīng)該包括復(fù)習(xí)質(zhì)量、學(xué)習(xí)態(tài)度等等多種因素。但在實際學(xué)習(xí)中，大家多處于一種與別人攀比的狀態(tài)，看到別人的進(jìn)度比自己的快就會從心里覺得輸于別人。這是一種錯誤的思想。

所以建議大家樹立一種正確的拼搏意識，不要盲目推崇復(fù)習(xí)進(jìn)度和做題的題量，而應(yīng)該把精力放在對于知識的掌握程度、熟練程度上。

4、關(guān)于研友的問題

跟暑假一樣，最好有那么一兩個可以一起學(xué)習(xí)、互相監(jiān)督的研友，這樣的好處就是，早晨當(dāng)你起不來床的時候，大家可以彼此督促一下，學(xué)習(xí)累了的時候可以談?wù)勑幕ハ啻虼驓猓燥垥r可以有個伴，晚上下自習(xí)時有人陪你回去...這樣的生活是不是就不會覺得失落了，至少身邊一直有人陪伴著自己。

5、鍛煉身體、保證睡眠、合理飲食

養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。運動是一個比較有效的調(diào)節(jié)心情的方式。如果能在緊張的復(fù)習(xí)中適當(dāng)鍛煉身體，哪怕只是飯后散步十分鐘，或是圍著操場跑兩圈，對于驅(qū)除不良情緒都是很有效的。

保證睡眠質(zhì)量和合理飲食。這一階段時間對于考研er來說是極其珍貴的，很多考生為了爭取更多的復(fù)習(xí)時間往往會犧牲掉睡眠時間。但如果休息的不好，學(xué)習(xí)效率也會隨之下降；童鞋們應(yīng)該適當(dāng)?shù)谋ＷC盡量多的睡眠時間，休息的好，效率才會更高。而且更要注意營養(yǎng)的均衡，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這對于緩解緊張情緒和提高記憶能力都是非常必要的。

6、保持自信、平和的心態(tài)

最后要強調(diào)的是，考研er一定要保持自信，保證平穩(wěn)的心態(tài)，千萬不能著急，并且最好是每天都復(fù)習(xí)，切忌一天猛玩一天學(xué)習(xí)15 小時。