大學(xué)一個(gè)調(diào)查顯示：有95%的學(xué)生不知道怎么讀書，搖搖晃晃消耗本科的時(shí)光，不掛科可以在大多數(shù)學(xué)校拿到獎(jiǎng)學(xué)金;4%的學(xué)生依舊會(huì)很努力學(xué)習(xí)，但不知道方向，對(duì)未來依舊迷茫;1%的知道自己想要什么，需要付出什么，成為什么樣的人，畢業(yè)之后自己可以做什么。

在確定好目標(biāo)院校和分?jǐn)?shù)之后，我們就要開始制定復(fù)習(xí)計(jì)劃。這時(shí)就需要一個(gè)科學(xué)，嚴(yán)謹(jǐn)，在時(shí)間上可操作性強(qiáng)的復(fù)習(xí)規(guī)劃。下面給大家分享一位高分學(xué)長(zhǎng)的作息時(shí)間表，以供參考：

1）應(yīng)屆生：與同宿舍搞好關(guān)系，避免相互打擾影響作息時(shí)間表執(zhí)行。 

2）租房考研者：盡量找同性考研er一起合租，安全方面大家也好互相照應(yīng)。男女朋友就不要一起租房考研了，去年有同學(xué)給胖嘟說自己的同學(xué)跟女票一起租房考研，然而研還沒考就.....這里只是建議，關(guān)鍵看自制力。不要一個(gè)人住，不要太相信自己的自制力，安逸的環(huán)境總是容易讓人墮落。 

3）在家復(fù)習(xí)考研er：這就非常考驗(yàn)?zāi)愕淖灾屏α耍滥憧佳械哪康臑榱耸裁矗刻烀鎸?duì)自己的父母你應(yīng)該有動(dòng)力，一定要考上為他們爭(zhēng)光！千萬不要讓手機(jī)成為你考研路上的絆腳石

6:30 起床（嚴(yán)格執(zhí)行）；

6:40--7：00 適當(dāng)做一些伸展運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)筋骨這樣一天都會(huì)很有精神。（ps：夏天不特別建議跑步，出一身汗過度勞累反而適得其反，可以在睡前適當(dāng)慢跑，方便洗漱）；

7：10--7：30 吃飯，少油，少糖，有湯，吃七成飽；

7：40--8：20 背單詞；

8：30--11：40 做訓(xùn)練，不管是哪一科目最好安排這段時(shí)間的學(xué)習(xí)量，并且盡量看著時(shí)間按時(shí)完成； 

11：50--12:20 吃飯，有肉，多菜，九成飽；

12:20--13:00 午睡，午睡不可超過30分鐘（嚴(yán)格執(zhí)行）

13:00--17:00 做練習(xí)；

17:00--17:30 跑步，假如條件答應(yīng)，做一些力量性（啞鈴類）的運(yùn)動(dòng)；

17：30--18：00 吃晚飯要八成飽，多吃青菜少吃肉類；

18：00--22：00 看書、做練習(xí)；

22：00--23：00 鍛煉；

23：00--23：30 背單詞；