你是不是經常制定計劃，最后卻無法堅持？

為什么你立的flag總會倒？

今天就來說說意志力，我們經常把想做但是做不到的事情，歸結于因為意志力不夠。

比如減肥，

比如背單詞，

比如早睡早起。

但真的是意志力決定的嗎？

曲奇胡蘿卜實驗揭示意志力秘密

斯坦福大學心理學家Roy Baumeister設計有名的曲奇胡蘿卜實驗，揭示了“自控力”的真相。在這個實驗中，科學家將分成兩組的志愿者帶到一張桌子前，桌子上放著一盤好吃的曲奇餅和一盤難吃的胡蘿卜。

實驗結果：只能吃胡蘿卜的那組學生，在后面的任務中只堅持了8分鐘，遠遠低于平均堅持了20分鐘的吃曲奇的那組同學。

這個實驗說明，意志力會隨著使用而逐漸減少。前邊一組同學在抵抗曲奇餅誘惑的同時，消耗了一部分意志力，后面的任務可以用的意志力儲備就會減少。

意志力很真貴，不要在小事上浪費它。每天制定計劃本身，就在消磨你的意志力。

處于查分空窗期的考研黨們，制定合理的計劃非常重要。從現在開始，邁出寒假計劃的第一步吧。

1、提前練習，準備英語口語

基本上每所招生單位都會考察英語能力，面試的時候可能會需要簡短的英文自我介紹以及一些簡單的回答，有些專業還需要進行英語的專業課問答。

2、搜集專業課復習資料，了解復試要點關注招生單位官網，有些招生單位指定了復試專業課用書。沒有指定的也可以咨詢直系師哥師姐，聊聊有什么可以參考的資料。

3、調劑信息的真假及甄別

調劑很大程度上是信息戰和時間戰。根據過來人經驗，目標院校的官方網站，基本是調劑考生的一手信息源。還需要關注中國研究生考試信息網，準備接收復試和擬錄取通知。

4、重視模擬面試

在正式復試前模擬面試是必不可少。你需要清楚地了解一下報考院校的這個專業的復試面試的整個流程，以及考察重點。如有的學校會進行無領導小組討論的方式，有的則是直接與導師進行對話。

受到疫情影響，建議大家提前準備視頻設備，如攝像頭、燈光、麥克風等，做好線上復試的準備工作。

寫在最后，考研給了本科生重新選擇的機會，可以彌補當初高考留下的遺憾。英雄不問出處，通過自己的努力和毅力，可以選擇更高水平的院校深造。